自己紹介 | rikopin blog

こんにちは！

リバウンドしないダイエットを
発信している「りこ」です！

今日は改めて自己紹介を
させていただきたいと思います

どうせ自分なんか…
何やっても続かないダメな人…
そう悩んでいるあなたの

少しでも力になれればと！

私の黒歴史

私の黒歴史すべてお見せします！

自分に自信がない
昔から外面は明るく前向きな性格をしていたのですが

自分の体型に自信がないので
人前に出るのがとても怖く、
笑ってごまかすことがとても多かったです

一人になると夜はないて‥
自暴自棄になりストレスが溜まり、また暴食。

「意思も弱いしかわいくもない。
私はずっとデブなままなんだ」

と当時は深く悩んでいました。

とにかく人の目が気になる
とりあえず明るくふるまって
いるけどほんとは泣きたい

いじられきゃらやめたい
あのこばっかりずるい。
ほんとはもっとかわいい服を着たい。

欲望と嫉妬まみれの女の子でした。

昔からよく言われていた言葉

「りこは痩せたらかわいいのに」
「性格いいのにもったいない」

痩せれたら私も苦労してない。
と心の底から思っていたし
なによりそういってくる人たちのことが憎いと
思ってしまうこともありました。

余計なお世話だ！！ってね

とにかく自信はないけれど
人一倍「かわいくなりたい」という気持ちは強く

誰かに認められたい
認められないと前に進まない

そんな私でした。

高校時代は
ファスティング・16時間ダイエット・
低糖質ダイエット・縄跳びダイエットetc..
あらゆるダイエットに手を付けてきました。

もちろんどのダイエット法も大失敗。

そして高校生で７８kg
　大学入学で約７０㎏

なんとなく1か月友達と
頑張って約5㎏痩せ、
そのまま大学生になり

彼氏もできず生活をしていました。

ほかの友達はキラキラしていて
服はいつも露出している

飲みに行けば男性が
話しかけてくれておごられている

いつも男性の視線は私ではなく
その隣にいるかわいくて
自信に満ち溢れた友達

そんな自分が惨めで嫌いでした

きっと私は
やせたかわいくなるしちやほやされる。

23歳までに絶対かわいくなる

なぜか２３歳かというと
純粋に23歳にあこがれを
抱いていたんです（笑）

そこから
「短期的にダイエットは無理だから
長期的にゆっくりやろう。
リバウンドはしない！」と
決めて小さなことから始めました

まずは水を1.5L飲むところから。
万年ダイエッターな私はダイエットの
知識だけは100万とありますが

実際実践しても続いて3日
ほとんどが半日で挫折でした。

なのでまずは自分ができることから！

ながらでもいい。
一日１回でもいい。
1秒でもいい。

ハードルを一気に下げました。

そこから初めの1か月で－3キロ
３か月で約10㎏達成✨
やったここはシンプルです

「とにかく毎日なにかしらやる」
です。

ダイエットの味方でもあり敵でもある
「継続すること」

継続する事ってとても地道で大変だけど
一番の近道だと私は思います。

－１０kg達成してから
初めての彼氏ができました✨

１００％自身が持てたわけでは
ないけれど
10ｋｇ痩せたという事実が
私の自信に変わりました。

この後私はさらに
－12キロのダイエットに挑戦し、
合計で22㎏痩せることができました。

その具体的な方法については、
次の記事で詳しくお話していきます✨

ここまで読んでくださり
本当にありがとうございます。

私の体験が、
同じように悩んでいる方の
励みになればうれしいです

これからも
「リバウンドしないダイエット」を
発信していくので
ぜひ楽しみにしていてください！

りこ